Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1363 kcal
|
Fedt: 27,26g | Prot.: 128,34g | Kulhyd.: 150,68g.
Morgenmad: بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي. Frokost: Rich Bake توست بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: Rich Bake توست بالردة, بيضة. Snacks/Andet: عسل البرسيم, Protin Gold Standard, Lino oat biscuit . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|