|
|
650 kcal
|
Fedt: 23,79g | Prot.: 62,43g | Kulhyd.: 44,99g.
Morgenmad: Kubis, Telur Rebus, Ashitaki Mi Rebus Soto, Rumput Laut. Aftensmad: Flimty Flimty, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumput Laut, Sambal Matah. mere..
|
|
2674 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Cardio - 30 minutter, Callenge - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shelin_melinda's Vægt Historie
|