sisi alj 111's Dagbog, 06 jun 20

sisi alj 111's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020

59 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 4 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 juni 2020:

310 kcal

Fedt: 0,93g | Prot.: 11,96g | Kulhyd.: 69,21g. Frokost: لبن لبن, برغل. Snacks/Andet: المانجو. mere..

1678 kcal

Motion: Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 14 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 7 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

sisi alj 111's Vægt Historie

Se Hele Historikken

sisi alj 111's Dagbog, 06 jun 20

Indsend en Kommentar

sisi alj 111's Vægt Historie