Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2013
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2013:
|
1322 kcal
|
Fedt: 17,24g | Prot.: 94,08g | Kulhyd.: 151,07g.
Morgenmad: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Frokost: White Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chum Salmon. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Wine, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). mere..
|
|
2454 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 11 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|