kirchgellersen's Dagbog, 06 jun 20

Super Leistung ..:))

Vis Kost Kalender, 06 juni 2020:
1498 kcal Fedt: 58,21g | Prot.: 50,62g | Kulhyd.: 179,44g.   Morgenmad: Aldi Bio Hafermilch Mandel ,  Kaffee,  Espresso. Frokost:  Espresso,  Erdbeeren, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Edeka Mangosaft, Gut & Günstig Weizenbrötchen,  Scampi,  Spargelcremesuppe. Aftensmad:  Basilikum, Aldi Stremel-Lachs, Deli Reform Active, Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere,  Thymian, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Meine Käserei Lavendelkäse, Fekoma Magdeburger Heringssalat, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet:  Mandeln, K-Classic Sprühsahne Leicht,  Erdbeeren,  Puderzucker, Kerrygold Butter & Rapsöl,  Sonnenblumenöl,  Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Alnatura Vollrohrzucker,  Ei, Aldi Bio Hafermilch Mandel ,  Kaffee. mere..

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Kommentarer 
🍓🥂....einer geht noch 🎶..🙋🏻‍♀️🦊🎶🎶🎶🎶🍓🥂 
06 jun 20 af medlem: kirchgellersen
der muss auch noch!  
06 jun 20 af medlem: Multigirl80
So, also wenn ich dieses Glas noch trinke mache ich eine Punktlandung bei 2,5l! 
06 jun 20 af medlem: Multigirl80
Habe noch ein Glas vor mir, dann bin ich für heute durch und bei 2,8L 🦊🤗👍 
06 jun 20 af medlem: Raina93
Wenn ich mein Glas 🥤weg habe komme ich auf 2 L. Habt noch einen schönen Abend 🙋‍♀️🌜 
06 jun 20 af medlem: Franzi 55
2,7 Liter sind es heute bei mir 
06 jun 20 af medlem: toumana
Hole mir gleich noch ne Karaffe Wasser. Zur Zeit bin ich am überlegen esse ich noch Quark mit Erdbeeren oder eis 
06 jun 20 af medlem: isa181280
Mit dem letzten Abendglas sind's dann 2,8 Liter. Schönen Abend noch, liebes Rudel! 🦊🦊🦊 
06 jun 20 af medlem: Luise Freiheit
Na Quark mit Erdbeeren! Genieß sie für mich mit, ich kann sie leider nicht essen 
06 jun 20 af medlem: Multigirl80
Waren lecker. Eis wäre von den kcal auch okay gewesen.  
06 jun 20 af medlem: isa181280
2,9 Liter für mich bitte 
06 jun 20 af medlem: isa181280
Samstag 3,1 Liter, gute Nacht 🌃 🌌 😴 🛌 🙋‍♀️  
06 jun 20 af medlem: Tiemar
3,2 l 💪 
06 jun 20 af medlem: bibs-117
Neuer Post online 🦊 
07 jun 20 af medlem: kirchgellersen

     
 

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