Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2010
|
70,0 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2010:
|
1228 kcal
|
Fedt: 20,36g | Prot.: 77,02g | Kulhyd.: 185,79g.
Morgenmad: Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, strawberry, yoplait thick strawberry, farmland hickory smoked ham. Frokost: applebee's garlic herb chicken. Aftensmad: center cut pork chops, Long Grain & Wild Rice, del monte green beans. Snacks/Andet: honey, green tea, fiber one bar, granny smith apple, sweet tarts, water, crystal light pink lemonade. mere..
|
|
2598 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 25 minutter, Stå - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 4 timer, Shopping - 2 timer, Sove - 8 timer og 35 minutter, Hvile - 3 timer og 40 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christiana's Vægt Historie
|