Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1696 kcal
|
Fedt: 53,51g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 210,01g.
Morgenmad: Дижонская Горчица, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Золоте Зерно Вафли Артек, Сыр Рикотта, Кофе. Frokost: Ферма Плавленый Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росток Сухарики, Лепешка, Рыба на Гриле, Buvette Вода. Aftensmad: Сыр Бри, Какао, Aleo Aloe Vera With Coconut Juice, Красное Яблоко. Snacks/Andet: Roshen Вафля Roshetto, Кофе. mere..
|
|
3450 kcal
|
Motion:
Vandre - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|