|
177.5 after walk
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2010:
|
174 kcal
|
Fedt: 4,97g | Prot.: 11,29g | Kulhyd.: 19,38g.
Morgenmad: Egg. Snacks/Andet: Light Strawberry and Blueberry Yogurt (Fridge Pack). mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 45 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 49 minutter, Hvile - 13 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|