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2287 kcal
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Fedt: 86,38g | Prot.: 110,48g | Kulhyd.: 260,96g.
Morgenmad: Leerdammer Delacrème , Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Weißwein, Rama Cremefine 15%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spargel, Globus Breite Bandnudeln. Snacks/Andet: Büsch Erdbeerkuchen, Lindt Lindor Kugeln, DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys, Kinder Schoko Bons White. mere..
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2771 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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