Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
972 kcal
|
Fedt: 36,04g | Prot.: 53,69g | Kulhyd.: 119,33g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Acılı Ezme, Wasa Delikatess, Roka Marulu, Maydanoz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Kavun (Kokulu Kavun). Aftensmad: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavun (Kokulu Kavun), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohut. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1568 kcal
|
Motion:
Pilates - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oyayoruten's Vægt Historie
|