Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2020
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
558 kcal
|
Fedt: 20,87g | Prot.: 31,54g | Kulhyd.: 63,06g.
Morgenmad: Bgrill Piliç Yaprak Döner, Ekmecik Yufka Ekmeği. Frokost: Çerezya Leblebi Şekeri, Dost Yarım Yağlı Süt, Fırında Kaşarlı Mantar. mere..
|
|
1596 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzaserap's Vægt Historie
|