Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1078 kcal
|
Fedt: 44,51g | Prot.: 49,23g | Kulhyd.: 135,42g.
Morgenmad: Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Frokost: Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Seasoned Tempeh, Taro , Indonesian Urap Salad. Aftensmad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indonesian Urap Salad, Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Seasoned Tofu, Taro . Snacks/Andet: Guava. mere..
|
|
2426 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianpraja's Vægt Historie
|