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1074 kcal
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Fedt: 26,38g | Prot.: 56,06g | Kulhyd.: 156,06g.
Morgenmad: Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Don Pancho Avena en Hojuelas, Zumo de Limón. Frokost: Café con Leche, Van Camp's Atún Maiz y Vegetales, Tomates Cherry, Zanahoria, Brócoli. Aftensmad: Chocolyne Chocolate, Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas, Papa Cocida. Snacks/Andet: Café Instantáneo, Taeq Queso Crema Light, Noel Ducales, Mazamorra, Colanta Leche en Polvo Descremada, Manzana. mere..
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2258 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 8 minutter, Squats - 5 minutter, Step (Stepmaskine) - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Linamgomez's Vægt Historie
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