Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2010
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2010:
|
1201 kcal
|
Fedt: 17,30g | Prot.: 65,54g | Kulhyd.: 198,16g.
Morgenmad: knorr rice side. Frokost: wonder whole grain white, hebrew national hot dog. Aftensmad: instant potatoes, hormel pork loin. mere..
|
stabil vægt
|
|
|