|
Schlechter Wochenstart bezüglich Gewicht -
Wünsche aber allen anderen einen super Wochenbeginn.
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
865 kcal
|
Fedt: 27,68g | Prot.: 53,72g | Kulhyd.: 98,99g.
Morgenmad: Kerrygold Extra mit Meersalz, Dulano Deutsches Corned Beef, Harry Dinkel Sandwich. Frokost: Fischsemmel. Aftensmad: Leberwurstbrot, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein, Chia-Samen, Erdbeeren. Snacks/Andet: Gut & Günstig Delikatess Kasseler. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|