Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1892 kcal
|
Fedt: 86,55g | Prot.: 100,25g | Kulhyd.: 180,76g.
Morgenmad: Tekmar Батончик Мюсли, Сырники Домашние. Frokost: Пирожок с Картошкой, Еліка Чебуреки с Мясом. Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачковая Икра, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Andet: Зеленый Горошек. mere..
|
|
2222 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zagadafnaya's Vægt Historie
|