محمـود بن عبدالله's Dagbog, 08 jun 20

مش عارف ازاي الزيادة الكبيرة دي، بس مش مشكلة الأمر يستحق و يا بها يا برقابها

112 kg Indtil videre tabt: 27 kg. Stadig tilbage: 26,3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 juni 2020:

1244 kcal

Fedt: 86,90g | Prot.: 103,23g | Kulhyd.: 5,38g. Morgenmad: بيضة مسلوقة, بيض بيض مقلي 🍳🍳. Frokost: لحم البقر, بيضة مسلوقة. mere..

3542 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Google Fit - 21 timer og 45 minutter. mere..

Tager 6,4 kg om Ugen

Kommentarer

٣ دهون ٩ مياة 😁👍

08 jun 20 af medlem: محمـود بن عبدالله

Proud of you 💪💪

08 jun 20 af medlem: Sama samy°

😍😄💚

09 jun 20 af medlem: محمـود بن عبدالله


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

محمـود بن عبدالله's Vægt Historie