Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
128,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2625 kcal
|
Fedt: 143,33g | Prot.: 113,34g | Kulhyd.: 214,64g.
Morgenmad: Rockstar Zero Sugar , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Frokost: Rockstar Zero Sugar , Honig, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Banane, Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß. Aftensmad: Ketchup, Mayonnaise, Penny Markt Fischstäbchen, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Penny Markt Butterkäse. Snacks/Andet: Knorr Salat Krönung, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika. mere..
|
|
4752 kcal
|
Motion:
Madlavning - 10 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Arbejde - 6 timer, Køre - 20 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 9 timer og 53 minutter, Sex - 22 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nagashi92's Vægt Historie
|