Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2013
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2013:
|
2003 kcal
|
Fedt: 78,46g | Prot.: 72,90g | Kulhyd.: 241,95g.
Morgenmad: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Frokost: Gelatina 0%, Huevo Cocido, Salmorejo, Salsa de Pesto, Espaguetis. Aftensmad: Limon, Cerveza, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras, Patatas Bravas, Obleas para Helado, Helado de Chocolate. Snacks/Andet: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Yogur Linnea V Desnatado 0%. mere..
|
|
1527 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|