Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
870 kcal
|
Fedt: 60,59g | Prot.: 55,73g | Kulhyd.: 27,64g.
Frokost: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Legumes Refogados, Montana Bife Ancho. Aftensmad: Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese Burger House , President Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Palmito, Patê de Atum, Tomates. Snacks/Andet: Marilan Biscoito Amanteigado, Café Expresso. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Débora Moura's Vægt Historie
|