IraRikhter's Dagbog, 09 jun 20

Доброе утро!) Овсянка с творогом и арахисовой пастой ну очень необычное сочетание для меня xD зато сбалансированно)

---

1429 kcal

Fedt: 47,55g | Prot.: 108,68g | Kulhyd.: 144,68g.   Morgenmad: Допдропс Паста Арахисовая Кранч с Гималайской Солью, Веселый Молочник Кефир 1%,  Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutrilite Чеснок, Полянка Творог Деревенский 5%. Frokost: Яичный Белок, Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil,  Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный),  Котлеты из свинины. Aftensmad: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet:  Яблоки Бабушки Смит,  Протеиновые панкейки. mere..