Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
104,2 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 40,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1844 kcal
|
Fedt: 82,71g | Prot.: 99,06g | Kulhyd.: 170,74g.
Morgenmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Frokost: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Капуста Белокочанная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Резной Палисад Сметана 15%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Помидоры. Snacks/Andet: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Груша Красная. mere..
|
|
2938 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|