Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 62,55g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 103,15g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Сметана , Творог 5%, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный . Frokost: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Простоквашино Ряженка 4%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Тунец, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Andet: Herbalife Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|