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1614 kcal
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Fedt: 62,70g | Prot.: 62,87g | Kulhyd.: 200,79g.
Morgenmad: FamilyMart ボリュームミックスサンド. Frokost: 今川焼き, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, カフェオレ. Aftensmad: 肉野菜炒め, 味噌汁, ご飯. Snacks/Andet: ブルボン プレーンクラッカー, リンゴ, キウイフルーツ, マルサン 豆乳グルト. mere..
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2231 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 9 minutter, Arbejde - 3 timer og 30 minutter, Badning - 22 minutter, Ballet - 2 timer og 2 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 55 minutter, Køre - 1 time og 57 minutter, Husarbejde - 1 time og 5 minutter. mere..
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