Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 61,89g | Prot.: 66,58g | Kulhyd.: 213,00g.
Morgenmad: Абрикосы, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Roshen Трубочки, Кофе. Frokost: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Дижонская Горчица, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлебец, Вареное Яйцо. Aftensmad: Roshen Зефир в Шоколаде, Roshen Трубочки, Кофе, Рис Отварной, Бащинский Колбаски Куриные, Дижонская Горчица, Ферма Плавленый Сыр, Помидоры. Snacks/Andet: Roshen Трубочки, Красное Яблоко, Сахар, Сыр Моцарелла, Aleo Aloe Vera With Coconut Juice, Jolino Десерт Фруктовый. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|