Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1614 kcal
|
Fedt: 62,70g | Prot.: 62,87g | Kulhyd.: 200,79g.
Morgenmad: FamilyMart ボリュームミックスサンド. Frokost: 今川焼き, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, カフェオレ. Aftensmad: 肉野菜炒め, 味噌汁, ご飯. Snacks/Andet: ブルボン プレーンクラッカー, リンゴ, キウイフルーツ, マルサン 豆乳グルト. mere..
|
|
2231 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 9 minutter, Arbejde - 3 timer og 30 minutter, Badning - 22 minutter, Ballet - 2 timer og 2 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 55 minutter, Køre - 1 time og 57 minutter, Husarbejde - 1 time og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|