Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2013
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64 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2013:
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1776 kcal
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Fedt: 61,59g | Prot.: 72,60g | Kulhyd.: 230,21g.
Morgenmad: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Café. Frokost: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Aftensmad: Suco de Acerola, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Andet: Kellogg's Kellness Muslix Tradicional, Iogurte Natural (Leite Integral), Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (50g). mere..
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stabil vægt
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manoela campos's Vægt Historie
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