Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 47,63g | Prot.: 98,35g | Kulhyd.: 155,85g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Клубничный, Сахар, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная Арбатская, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Andet: St. Dalfour Джем из Инжира, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Елизавета Хлебцы Льняные, Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Уже устали от изнурительных диет? А вес так и стоит?
Или уходит и потом обратно возвращается с друзьями?
Присоединяйся к нашему чату в вайбере!
У нас собрались единомышленнки, которые хотят быть стройными, здоровыми и красивыми!
Мы не сидим на диетах, не устраиваем голодовки и не придерживаемся раздельного питания!
Только правильное, сбалансированное питание и спорт!
Присоединяйся!
Пиши в вайбере "Хочу свами" 89171083104
09 jun 20 af medlem: fbjfkl
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dors-net-puza's Vægt Historie
|