Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1246 kcal
|
Fedt: 55,46g | Prot.: 93,10g | Kulhyd.: 100,36g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Frokost: Шампиньоны Тушеные, Руккола, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Сыр Маасдам, Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|