Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1103 kcal
|
Fedt: 66,65g | Prot.: 49,12g | Kulhyd.: 83,32g.
Morgenmad: Tadım Ceviz İçi, Çilek, Maydanoz, Fıstık Ezmesi, Öncü Domates Salçası, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Aftensmad: Yeşil Mercimek Yemeği, Et Haşlama. Snacks/Andet: Güllaç, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1592 kcal
|
Motion:
Pilates - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oyayoruten's Vægt Historie
|