Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2275 kcal
|
Fedt: 100,15g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 200,62g.
Morgenmad: Перекресток Огурцы Короткоплодные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Frokost: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Табрис Индейка Филе на Гриле, Красная Цена Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Ближние Горки Чевапчичи. Aftensmad: Макдоналдс Грик Мак, Lay's Чипсы, Epica Йогурт Питьевой Манго, Heinz Пюре Фруктовый Салатик. Snacks/Andet: Heineken Мистер Лис, Seven Nuts Фисташки Отборные, Арахис, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sasha Tikhonova's Vægt Historie
|