|
Может быть зажёр (пришёл "красный день календаря" - первый день)... Надеюсь, что не сорвусь... Решила не столько диетой позаниматься, пока что, сколько детокс-диетой, что бы очистить организм... Пока идёт подготовка к этой диете... Вроде как, к ей надо за месяц готовиться... Исключаем полностью мучное и сладкое в этот период... Информацию в интернете легко найти... "Детокс-диета"...
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2013:
|
1068 kcal
|
Fedt: 43,88g | Prot.: 28,93g | Kulhyd.: 160,40g.
Morgenmad: Вода (в Бутылке), Миндаль, Зеленый Чай, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Арбуз, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). Frokost: Зеленый Чай, Тыквенные Семечки, Вода (в Бутылке), Яблоко, Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат. Aftensmad: Лакомо Сливки 10%, Тыквенный Суп, Черешня. Snacks/Andet: Мороженое Покрытое Шоколадом. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|