Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
947 kcal
|
Fedt: 43,73g | Prot.: 46,53g | Kulhyd.: 98,67g.
Morgenmad: Emina Cheese Stick (Bbq), Nestle Bear Brand Milk, Telur Rebus Lunak, Jus Jeruk Nipis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bawang Merah, Bawang Putih, Selada Air, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Minyak Kelapa, Kacang Kemiri, Bawang Putih. Frokost: Jus Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Nasi Merah, Minyak Kelapa, Tempe, Tahu. Snacks/Andet: Kacang Polong, Emina Cheese Stick (Bbq). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adindakurnia's Vægt Historie
|