|
Полюбила очень творог и каши за время пп образ жизни🐷 Теперь не отказываю себе в пачке творога за раз ~218 ккал (Вкуснотеево творог 5%) И обязательно витамины: кальций, омега🦷
|
677 kcal
|
Fedt: 22,26g | Prot.: 83,20g | Kulhyd.: 35,85g.
Morgenmad: Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Форель на Пару, Гречка Отварная. Aftensmad: Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mere..
|
|
 Kommentarer
как стала придерживаться пп, не могу без рыбы.. раньше мне фиолетово на нее было, рыба печенья, жареная, пареная не нужна она мне. а сейчас нет. почти каждый мой ужин это рыба, или салат с тунца или горбуши. иногда просто до усера хочу рыбы(значит ем ее в обед и в ужин)) жареную тоже ем, но жарю в бумаге, кусок рыбы натираю специями, выкладываю на пернамент(пекарская бумага) защипываю степлером,либо заворачиваю края, и в этом конверте жарю на сухой сковороде, вкусно и не жирно, а главное корочка любимая румяная))
11 jun 20 af medlem: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna.listik's Vægt Historie
|