Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1300 kcal
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Fedt: 26,52g | Prot.: 61,21g | Kulhyd.: 198,75g.
Morgenmad: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Hafermilch , DM Bio Chiasamen, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Verival Bio Dinkelflocken. Frokost: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Pesto Verde, Riesa Vollkorn Nudeln. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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