Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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813 kcal
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Fedt: 28,75g | Prot.: 67,86g | Kulhyd.: 70,11g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Frokost: Alface, Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Legumes Cozidos, Tomates. Aftensmad: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Andet: Café com Leite Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Leão Chá de Capim-Cidreira. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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