Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
864 kcal
|
Fedt: 37,67g | Prot.: 46,86g | Kulhyd.: 120,13g.
Morgenmad: Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Ячневая Каша на Молоке. Aftensmad: РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Andet: Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Груша, Груша. mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Opvask - 5 minutter, Ходьба - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 5 minutter, Bruser - 15 minutter, Køre - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|