Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1128 kcal
|
Fedt: 70,57g | Prot.: 52,61g | Kulhyd.: 78,29g.
Morgenmad: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Ezine Peyniri, Namet Pastırma, Menemen. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Semizotu Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. Snacks/Andet: Salatalık (Soyulmuş). mere..
|
|
1491 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oyayoruten's Vægt Historie
|