Nisawwrdni's Dagbog, 11 jun 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020

90 kg Indtil videre tabt: 4 kg. Stadig tilbage: 13 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 juni 2020:

331 kcal

Fedt: 9,97g | Prot.: 29,01g | Kulhyd.: 35,72g. Frokost: Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng. Aftensmad: Pepaya. mere..

2265 kcal

Motion: Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter. mere..

Tager 0,4 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Nisawwrdni's Vægt Historie