Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1330 kcal
|
Fedt: 45,50g | Prot.: 84,07g | Kulhyd.: 164,45g.
Morgenmad: Клубника, Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Frokost: Красные Вишни. Aftensmad: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Клубника. Snacks/Andet: Красные Вишни, Малина, Fitella Арахисовая Паста с Протеином. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Аштанга йога - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolonly's Vægt Historie
|