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Skyr, Apfel, Kiwi, Vitalis Power Protein Müsli, Leinsamen, Softdattel und Honig
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1544 kcal
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Fedt: 31,99g | Prot.: 102,61g | Kulhyd.: 187,55g.
Morgenmad: Milch 1,5%, REWE Schoko Müsli. Frokost: Honig, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Seeberger Leinsamen, Kiwi, Äpfel, Ja! Soft-Datteln, Ja! Skyr Natur. Aftensmad: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage. Snacks/Andet: Bier. mere..
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3511 kcal
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Motion:
Bowling - 1 time og 30 minutter, Gym - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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