Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2020
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94 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1105 kcal
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Fedt: 41,64g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 139,41g.
Morgenmad: Marilan Magic Toast Integral, Café, Gege Leite Desnatado. Frokost: Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Picante, Quero Molho de Mostarda, Cebolas, Tomates, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Pão de Frigideira Low Carb. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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