Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1013 kcal
|
Fedt: 18,09g | Prot.: 27,44g | Kulhyd.: 192,29g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Oat, Pisang. Frokost: Quaker Oat, Pisang. Aftensmad: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. mere..
|
|
1281 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewi.maharani's Vægt Historie
|