Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1670 kcal
|
Fedt: 68,53g | Prot.: 62,09g | Kulhyd.: 197,53g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Приправыч Кунжут, Помидоры. Frokost: Сыр Сулугуни, Паста Карбонара. Aftensmad: Клубника, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Andet: Red Bull Red Bull, Oreo Мороженое Сэндвич. mere..
|
|
209 kcal
|
Motion:
Padel - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sasha Tikhonova's Vægt Historie
|