Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1065 kcal
|
Fedt: 21,98g | Prot.: 26,94g | Kulhyd.: 204,30g.
Morgenmad: Nestle Maxibon Страчателла, Перекресток Банан, Овсяноблин. Frokost: Вологодское Молоко 3,2%, Перекресток Банан, Пшено. Aftensmad: Абрикос, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Andet: Перекресток Банан, Вологодское Молоко 3,2%. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stepanova.elvy's Vægt Historie
|