|
|
1494 kcal
|
Fedt: 60,25g | Prot.: 117,38g | Kulhyd.: 125,21g.
Morgenmad: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, スジャータ 有機豆乳, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream). Frokost: 豬肉餡餅, 水煮蛋. Aftensmad: ニッスイ 塩あじ そら豆, 雞蛋湯, 蒜頭, 烤魚, 炒青菜, 木耳, ライフ 絹とうふ, 海帶, 茶葉蛋, 烤地瓜. Snacks/Andet: 杏仁奶, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), FANCL 膠原蛋白, 雜錦堅果, 奇異果, 藍莓. mere..
|
|
1437 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Dagligvarer - 3 timer og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|