Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2612 kcal
|
Fedt: 93,37g | Prot.: 108,72g | Kulhyd.: 318,26g.
Morgenmad: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Selex Confettura Extra Frutti di Bosco. Frokost: Gallo Riso Blond Integrale, Orogel Passato di Verdure. Aftensmad: Fior Fiore Coop Passatelli, Brodo Vegetale. Snacks/Andet: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Mele Pink Lady, Selex Mix di Frutta Secca, Selex Yogurt Intero Bianco, Selex Cioccolato Fondente Extra. mere..
|
|
3287 kcal
|
Motion:
TRX - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 4 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
freudfilo's Vægt Historie
|