|
lumayan turun 0.7kg
|
70 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
554 kcal
|
Fedt: 13,75g | Prot.: 11,99g | Kulhyd.: 95,99g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis), Yakult Yakult. Frokost: Shirataki Mie Kering, Kerupuk Udang. Aftensmad: Blue Band Mentega, Telur Dadar, Shirataki Mie Kering. mere..
|
|
2364 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|