|
И так, съездила в командировку и таки набрала вес, хотя ещё почти кг пришёл в день перед командировкой.
Завтракала правильно, обед и ужин по ресторанам. Считала калории редко.
Суббота- возвращаемся в былой режим 🙂
|
1593 kcal
|
Fedt: 83,52g | Prot.: 82,82g | Kulhyd.: 134,74g.
Morgenmad: Батон с Маслом, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Свинина Запеченая, Авокадо. Frokost: Варенье, Вареное Яйцо, Батон, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Свинина Запеченая, Зеленый Лук, Помидоры, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Чеснок. Aftensmad: Сало, Яготинский Айран, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Зеленый Чай. mere..
|
|