Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2020
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 48,59g | Prot.: 58,99g | Kulhyd.: 209,56g.
Morgenmad: Masło, Dżemy i Konfitury, Humus, Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Ogórek Kiszony , Knorr Sos do Pieczeni Ciemny , Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Mleko (Mleko), Lubella Płatki Kukurydziane, Światowid Ser Tylżycki w Plastrach, Dżemy i Konfitury, Naleśniki z Maślanki, Masło Orzechowe, Banan, Truskawki. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|